정말 운동효과가 있을까요?

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[유머] 정말 운동효과가 있을까요?

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푸른권율 2024-05-03 (금) 11:27 조회 : 5436 추천 : 28

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그것 참 궁금하네요...

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하삐뚜삐뽀 2024-05-03 (금) 11:31

안움직이는것보다 100배는 좋을 듯 다른 운동보다는 모르겠고

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붉은해적 2024-05-03 (금) 11:29

저러다 줄 하나라도 터지면 어휴~

우리나라엔 보급되지 말았으면 좋겠다

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부가세 2024-05-03 (금) 11:29

일단 재밌겠다

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하삐뚜삐뽀 2024-05-03 (금) 11:31

베플로 선택된 댓글입니다

안움직이는것보다 100배는 좋을 듯 다른 운동보다는 모르겠고

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살려줘용 2024-05-03 (금) 11:34

있음.

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초코단테 2024-05-03 (금) 11:34

충분히 있죠
어떻게든 몸을 움직이는건데
에너지는 소비됨

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상냥한비행 2024-05-03 (금) 11:35

시체처럼 tv나 폰만 보고 있는것보다 충분히 활동적이고 걷는 것보다도 활동적인데
어느 정도를 원하는건지

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바닷물짜다 2024-05-03 (금) 11:48

재미는 있을듯

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매국하는우익 2024-05-03 (금) 11:52

가만히 누워 있는것보단 좋을듯

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백선생처럼 2024-05-03 (금) 11:54

몸을 공중에서 평형으로 유지하려면 코어가 많이 발달할텐데

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Overflow 2024-05-03 (금) 12:03

뭐가 됐든 꾸준히 몸을 움직여주는것만으로도 효과100%

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대도81 2024-05-03 (금) 12:06

가만히 있는것보다 낫겠지 생각 했는데
앞에 마이크 단 강사 몸매보니

저 운동 하나마나인가 그런 생각이드네

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펩쉬콜라 2024-05-03 (금) 12:08

가벼운 점프동작이 반복되고 폐장의 위치가 바뀌는 것만 해도 대사율이 달라진다고 합니다. 평형상태를 유지하는 것과 그것을 깨는 운동은 운동효과가 충분하다고 입증됐다고 들었어요.

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품위있는딩고 2024-05-03 (금) 12:30

코어운동은 되겠네요

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크림샤드 2024-05-03 (금) 12:45

이런 운동이 효과가 있니 없니 따지지말고

안하는거보다 나으니 뭐라도 해라

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동급생 2024-05-03 (금) 13:11

졸라 힘듭니다

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Alshain 2024-05-03 (금) 14:00

관절생각하면 좋을거같은데?

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베아트리스7 2024-05-03 (금) 16:44

안 쉬워 보이는데요.
운동 모르는 사람은 플랭크도 쉬워 보인다고 하죠.

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백곰이다 2024-05-03 (금) 16:48

디스크 환자용일듯..

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어둠냥 2024-05-03 (금) 16:51

별거아닌거 같지만 젤 힘든게 균형이라잖아요 :)

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닥똥집똥침 2024-05-03 (금) 17:01

운동 관련해서 의사들 유투버가 가장 강조하는 것..

운동하기 전에 제발 살을 빼고 운동해라..

저 몸무게로 진짜 유산소 운동해버리면 팔 다리 관절 다 작살나니까...

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김뽕남 2024-05-03 (금) 17:56

아마 저거 번지피지온가? 그거일 겁니다. 한국에 번지피지오라는 운동센터 여럿 생겼어요.

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컴바치 2024-05-03 (금) 17:56

재미를 위한거죠.

'운동 강도는 상대적인거다'란 말을 많이 하더군요.
150Kg의 운동 안 한 뚱떙이가 5km/h로 1km 뛰는척 하는거랑,
마라토너가 14Km/h로 10km달리는거랑 (마라톤 경기는 거의 20Km/h로 달림.)
비교하면 150Kg인 사람이 훨씬 힘들다는 식.

운동을 아예 안하는 - 하기 싫은 사람에게 몸을 움직이게 하는 용도로는 좋고,
근육이 좀 있는 사람에겐 아무런 효과가 없겠죠.

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강민왕자 2024-05-03 (금) 18:01

수천편의 연구결과로 입증 되었죠. 무슨 운동이든 안 하는거보다 100배 효과 있다.

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그냥저냥그렇게 2024-05-03 (금) 18:15

엄청 힘들어 보이는데요~~~~~~

코어쪽 운동 많이 될거 같아요

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bobmonst 2024-05-03 (금) 19:11

과체중인사람들한테 좋을거같은데여, 무릎도 안전해보이고 코어도 많이쓸거같고 뛰느라 하체쓰고 착지는 부담없고.과체중이면 5키로속도로 빠르게 걸어도 유산소 가능해서 저정도면 오히려 좋아보임.

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왕대괄장군 2024-05-03 (금) 19:23

침대 디비져가 폰질하는
배나온 날보니
자건
확실히 효과 있을거 같음

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앉으면킹카 2024-05-03 (금) 20:12

마이크 차고있는사람이 강사같은데.......직업훈련까지 몇년은 했을텐데.....

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소울워즈 2024-05-03 (금) 20:37

뭐라도 하는 남 걱정 하는 것보다는 효과 있겠죠?

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five1986 2024-05-04 (토) 02:07

나이 드신분 들이 좀 보이는데 무릎에 부담없어 할만 하겠내요

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쥐포나라 2024-05-04 (토) 10:53

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