슬기로운 중량생활 240428

[댓글수 ]

걍귤 2024-04-28 (일) 12:57 조회 : 161 추천 : 13

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데드리프트 145kg 10회(stop and go)

밀리터리 프레스 36, 41, 46kg 5회

머슬업 중량 딥스 28.5kg 10회 3셋트

힙 어브덕션 80kg 10회 3셋트

-현재 스펙-

키 : 178cm, 몸무게 70kg

스쿼트 150kg, 벤츠프레스 95kg, 데드리프트 165kg

웜업셋트는 따로 기록하지 않았습니다.

모두 안전운동하세요.

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