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[운동]

슬기로운 중량생활 240108

[댓글수 ]
rank 걍귤 2024-01-08 (월) 19:12 조회 : 560 추천 : 12  추천
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스쿼트 111, 116, 121kg 10회

벤치프레스 61, 61, 66kg 10회

벤트 오버 로우 56kg 10회 3셋트

중량 풀업 20kg 10회 3셋트

힙 쓰러스트 95kg 10회 3셋트 


-현재 스펙-
키 : 178cm, 몸무게 : 72kg

스쿼트 150kg, 벤치프레스 95kg, 데드리프트 165kg


웜업 셋트는 따로 기록하지 않았습니다. 

모두 안전운동 하세요.
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