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슬기로운 중량생활 250206

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걍귤 2024-02-06 (화) 22:06 조회 : 587 추천 : 13

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스쿼트 115, 120, 125kg 10회

벤치프레스 64, 64, 69kg 10회

벤트 오버 로우 62.5kg 10회 3셋트

힙 쓰러스트 103kg 10회 3셋트

친업 10회 3셋트

-현재 스펙-

키 : 178cm, 몸무게 : 72kg

스쿼트 150kg, 벤치프레스 95kg, 데드리프트 165kg

웜업 셋트는 따로 기록하지 않았습니다.

모두 안전운동 하세요.

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빈가시르 2024-02-07 (수) 03:34

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트리플케이

3시간전 삭제 신고

캐치 모바일은 됨
맥주는술이아니야

3시간전 삭제 신고

테스트
홍수진33

5시간전 삭제 신고

캐치앤 슬랩 안된다 ㅡㅡ 모바일도 안되고 컴퓨터도 안대
세금거지들

9시간전 삭제 신고

경상도 전라도 새끼들이 나라 망침.. ㅜㅜ 국짐 민좇당 병신들만 지지..
2024.06.05(수)
염소도소다

16시간전 삭제 신고

캐치 왜 안대지...
네임업서

19시간전 삭제 신고

앗싸~! 짹팟!!!
앙큼한토레스

20시간전 삭제 신고

이건미
듀랑고

22시간전 삭제 신고

20배 7배 4배 좋네요 ㅎ
굿굿모닝

23시간전 삭제 신고

아놔

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