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[운동]

슬기로운 중량생활 240118

[댓글수 (2)]
rank 걍귤 2024-01-18 (목) 16:49 조회 : 633 추천 : 14  추천
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스쿼트 112.5, 117.5, 122.5kg 10회

벤치프레스 62.5, 62.5, 67.5kg 10회

벤트 오버 로우 59kg 10회 3셋트

힙 쓰러스트 98kg 10회 3셋트 

친업 10회 3셋트


-현재 스펙-
키 : 178cm, 몸무게 : 72kg

스쿼트 150kg, 벤치프레스 95kg, 데드리프트 165kg


웜업 셋트는 따로 기록하지 않았습니다. 

모두 안전운동 하세요.
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댓글 2개
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휴일없는공돌이 2024-01-18 (목) 17:33
운동안하는 배나온 사람입니다.

뭔지는 모르지만 대단하신것 같네요..

사업이 힘들어 아무것도 하고 싶지가 않네요.. 부럽습니다.
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걍귤글쓴이 2024-01-18 (목) 22:17
@휴일없는공돌이

저도 어거지로 겨우겨우 하고 있습니다 ㅜㅜ
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