공부에 좋은 채소는 ?

공부에 좋은 채소는 당근, 시금치, 브로콜리, 녹색 양파 등이 있습니다. 당근은 강한 항산화 작용으로 뇌 기능을 향상시키고, 시금치는 뇌 혈류를 증가시켜 집중력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 브로콜리는 항산화 작용과 함께 인지 기능을 개선해주는 비타민 K, 칼슘, 철분이 풍부합니다. 녹색 양파에는 항산화 작용과 함께 집중력 개선에 도움이 되는 비타민 B, C, 칼슘, 철분 등이 들어있습니다. 이러한 채소들을 적절히 섭취하면 더 좋은 공부 효과를 얻을 수 있습니다.